Epidemia de soledad por la pandemia.
Como la pandemia afecto a nuestra vida social
Consecuencias sociales de la pandemia:
De muchas formas, la pandemia ha cambiado nuestras vidas, afectando especialmente nuestras relaciones de amistad. La cuarentena y la falta de contacto humano han creado un impacto significativo en nuestros círculos sociales. Por tanto, es importante comprender cómo estos cambios han influenciado nuestras amistades. Por lo tanto, en este artículo, vamos a explorar los efectos de la pandemia y las redes sociales en nuestras relaciones personales y cómo puedes mantener y fortalecer tus lazos sociales en estos tiempos difíciles.
El valor de invertir en amistades:
Los estudios científicos sugieren que nuestras amistades se pueden deteriorar si no invertimos tiempo en ellas. Eso se debe a que las raíces de nuestras amistades proceden de un origen evolutivo, basado en la vida social de los primates. Al igual que ellos, nosotros necesitamos conexiones sociales para obtener protección y apoyo emocional. Asimismo, la calidad de una relación depende del tiempo y la atención que inviertas y es esencial mantener un contacto regular para fortalecer los lazos.
La importancia del contacto humano:
Durante la pandemia, las redes sociales y la comunicación online se transformaron en nuestros medios principales de conexión. Aunque estas herramientas son útiles, las investigaciones indican que las personas se sienten menos satisfechas con la calidad de las relaciones virtuales en comparación con el contacto cara a cara. Las actividades como reír, cantar, bailar y compartir alimentos y bebidas juntos liberan endorfinas y fortalecen nuestros lazos sociales. Nuestro cerebro necesita el contacto humano y es vital para nuestro bienestar emocional.
La epidemia de la soledad:
Además de los efectos de la pandemia, también estamos enfrentando otra epidemia: la soledad. En las sociedades occidentales, muchas personas sufren de aislamiento físico y social, lo que lleva a la soledad. Por consiguiente, la soledad forzada puede tener graves consecuencias para nuestra salud física y mental. Es crucial diferenciar entre la soledad deseada, que puede ser una fuente de crecimiento personal, y la soledad impuesta, que puede ser perjudicial.
Combatir la soledad y fortalecer nuestras amistades:
Para luchar contra la soledad y fortalecer nuestras amistades en tiempos de pandemia, es esencial invertir tiempo en mantener un contacto regular con nuestros seres queridos. Aunque las interacciones virtuales son una alternativa, no pueden reemplazar completamente el contacto cara a cara. Deberíamos encontrar formas seguras de compartir momentos de risa, música, comida y bebida con nuestros amigos.
Conclusión:
La pandemia y las redes sociales han afectado nuestras amistades, pero no deberíamos permitir que el distanciamiento físico y social nos aleje de las personas que nos importan. Para mantener y fortalecer nuestros lazos sociales, es crucial invertir tiempo en nuestras relaciones y mantener un contacto constante. Además, debemos abordar el problema de la soledad y buscar soluciones a nivel personal y político. Juntos, podemos superar estos desafíos y mantener conexiones significativas en estos tiempos difíciles.